Question

Tanaman gandum, sorgum, dan oats merupakan tumbuhan musiman atau tahunan? dan sebutkan manfaat dari masing masing tanaman tersebut!​

Answer 1

Jawaban:

Penjelasan:

tumbuhan gandum, sorgum, dan oats termasuk tumbuhan serelia yang artinya adalah tanaman semusim; yang berarti satu kali tanam, satu kali panen

Berikut manfaat gandum antara lain.

1. Gandum utuh mengandung banyak serat

2. Membantu pencernaan

3. Menurunkan tingkat kolesterol

4. Menurunkan tekanan darah tinggi dan gula darah

5. Mengontrol berat badan

6. Mencegah perut buncit

Berikut 10 manfaat sorgum untuk kesehatan.

1. KESEHATAN PENCERNAAN

2. KESEHATAN JANTUNG

3. MENCEGAH KANKER

4. MENGONTROL DIABETES

5. MENGONTROL CELIAC

6. KESEHATAN TULANG

7. PERKEMBANGAN SEL DARAH MERAH

8. KESTABILAN ENERGI

9. KESEHATAN TIROID

10. MENINGKATKAN DAYA KOGNITIF

Manfaat Oatmeal (oats)

1. Menjaga berat badan

Oatmeal mengandung serat yang mampu bertahan lama di perut. Ini membuat Anda kenyang lebih lama hingga mencegah Anda makan terlalu banyak atau sering mengemil. Hasilnya, berat badan Anda akan terjaga.

2. Menurunkan kolesterol

Oatmeal mengandung serat yang diduga mampu menghambat atau mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) di usus. Mengonsumsi serat minimal 6 gram (sekitar 1 1/2 cangkir) atau lebih setiap hari, bisa mengurangi LDL dan kolesterol total di dalam tubuh. Anda akan mendapat lebih banyak serat jika Anda mencampur oatmeal dengan buah-buahan, misalnya pisang

3. Mengurangi risiko sakit jantung

Konsumsi oatmeal selama beberapa minggu bisa menurunkan LDL dan kolesterol total. Kolesterol dan LDL turun, risiko penyakit jantung juga akan turun.

4. Menstabilkan gula darah pada penderita diabetes

Salah satu manfaat oatmeal yang kaya akan serat larut ini dapat memperlambat penyerapan gula dan membantu memperbaiki kadar gula darah. Rajin mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut bahkan mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

5. Untuk masalah pencernaan

Mengonsumsi oat atau oatmeal juga diduga membantu mengobati masalah pencernaan, seperti irritable bowel syndrome, penyakit radang usus, dan sembelit. Oat yang digunakan dalam makanan sehari-hari juga diduga dapat menurunkan risiko terkena kanker usus besar. Namun semua ini masih membutuhkan lebih banyak bukti dan penelitian yang lebih mendalam.