spożywanie (pobieranie) jakich węglowodanów (prostych czy polisacharydów) jest korzystniejsze dla organizmu i dlaczego ?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Spozywanie cukrów prostych jest korzystniejsze dla organizmu poniewaz cukrem prostym jest np glukoza ktora jest wykorzystywana przez czerwone ciałka krwi jako jedyne źródło energii oraz przez mózg. Za wysoki i za niski poziom glukozy we krwi jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia człowieka. za mała ilość cukrów w pożywieniu przyczynia się do tego, że osoba taka odczuwa znużenie, nie może się skoncentrować na wykonywanej pracy, jest rozdrażniona i śpiąca.