Sporządź jadłospis składający się z 5 posiłków na jeden dzień dla nastolatka w wieku 13-15 lat
1. PIErwsze sniadanie - platki owsiane z mlekiem .
2.drugie sniadanie- kanapka z serem zoltym i kanapka
3.obiad- ryba z warzywami w sosie koperkowym.
4. przekaska - duze jablko .
5.kolacja - salatka grecka .
mam nadzieje ze pomoglam :)
sniadanie-płatki z mlekiem
drugie śnidanie-kanapka z wędlinom,herbata
obiad-zupa,ziemniaki,mięso,surówka
podwieczorek-jabłko,warzywa
kolacja-kanapka z ogórkiem,pomidorem,sałatom,wędlinom
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
1. PIErwsze sniadanie - platki owsiane z mlekiem .
2.drugie sniadanie- kanapka z serem zoltym i kanapka
3.obiad- ryba z warzywami w sosie koperkowym.
4. przekaska - duze jablko .
5.kolacja - salatka grecka .
mam nadzieje ze pomoglam :)
sniadanie-płatki z mlekiem
drugie śnidanie-kanapka z wędlinom,herbata
obiad-zupa,ziemniaki,mięso,surówka
podwieczorek-jabłko,warzywa
kolacja-kanapka z ogórkiem,pomidorem,sałatom,wędlinom