Sporządż jadłospis na jeden dzien . dla chłopaka ( do 2000 kcal ) w ktorym zawarte będom produkty wysoko wartosciowe .PROSZE O POMOC BARDZO WAZNE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111111111
Promilek
Http://www.edukacja.katowice.pl/materialy/publikacje/jadlospis.pdf tu podano dokladnie co trzeba jeść, ile tego trzeba jeść i ile to zawiera wartości odżywczej.