Question

sorry że kategoria matematyka ale nie ma kategorii wf:(
wf-napisz układ ćwiczeń na równoważni od 10 do 15 ćwiczeń.

Pls dam 5 gwiazdek i serduszko <3

Answer 1

Odpowiedź:

1. Spacer po linie

2. Jaskółka  

3. Wymachy rąk na jednej nodze  

4. Deska

5. Rzucanie piłki plażowej (z partnerem)

6. skłony

7 skłony na jednej nodze

8. wchodzenie na palce

9. wymachy

10. zmienianie ciężaru w rozkroku (prawa lewa)

Szczegółowe wyjaśnienie:

Answer 2

Odpowiedź:

1. Stanie na równoważni

2. Chodzenie po równoważni

3. próba wejścia na równoważnie bardzo szybko

4. skakanie po równoważni

5. kręcenie ramionami na równoważni

6. Chodzenie po równowarzni z książkami na głowie

7.  chodzenie po równoważni trzymając w rękach woreczki

8. stanie na jednej nodze na równoważni

9. tańczenie na równoważni

10. skaknie na jednej nodze na równoważni