Sebutkan urutan latihan guling ke depan
farinanabila
Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada.Kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.Kemudian, bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras denganmenundukkan kepala dan dagu sampai ke dada.Setelah itu, lakukan gerakan berguling ke depan.Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.
15 votes
Thanks 28
Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis