awin22
Tujuan dri latihan kekuatan adalah.. untuk memperkuat fisik kita, agar kuat dri serangan penyakit yang bsa menyerang tubuh.. karena dengan melatih kita dapat memperoleh tenaga yang kuat karena jasmani kita harus diberi makan.
pemula12
Latihan kekuatan bermanfaat untuk membangun otot, membakar lemak, meningkatkan kesehatan, dan memperkuat karakter publikasi oleh Gilles Beaudin pada tahun 2014 menyatakan bahwa latihan kekuatan bermanfaat untuk menghambat penuaan, memperbaiki kemampuan otak, mengaktifkan lebih banyak gen, dan mengembalikan hormon yang hilang padapria