Jawaban:
1.sikap awal jongkok,ke 2 tangan menumpu di matras.
2.kedua kaki diluruskan ,kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
3. menggulingkan menggunakan mendaratkan tengkuk.
4. ke 2 kaki dilipat kedap pd dada.
5. balik jongkok.
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU Y:)
caranya :
1. sikap awal jongkok,ke 2 tangan menumpu di matras.
2. kedua kaki diluruskan ,kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:
1.sikap awal jongkok,ke 2 tangan menumpu di matras.
2.kedua kaki diluruskan ,kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
3. menggulingkan menggunakan mendaratkan tengkuk.
4. ke 2 kaki dilipat kedap pd dada.
5. balik jongkok.
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU Y:)
Jawaban:
caranya :
1. sikap awal jongkok,ke 2 tangan menumpu di matras.
2. kedua kaki diluruskan ,kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
3. menggulingkan menggunakan mendaratkan tengkuk.
4. ke 2 kaki dilipat kedap pd dada.
5. balik jongkok.