Jawaban:
-sikap awal jongkok,ke 2 tangan menumpu di matras.
-kedua kaki diluruskan ,kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
-menggulingkan menggunakan mendaratkan tengkuk.
-ke 2 kaki dilipat kedap pada dada.
balik jongkok.
Penjelasan:
Maaf Klo salah
Semoga membantu
1.berdiri tegak.
2.tangan berada di depan.
3.letakkan tangan di atas matras hingga mencium lutut.
4.jatuhkan badan ke depan dengan bahu jatuh dulu.
5.dilanjutkan dengan berguling hingga membulat.
6.dilakukan dengan secepat mungkin berakhir dengan jongkok atau berdiri.
maaf Hyung klo salah
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:
-sikap awal jongkok,ke 2 tangan menumpu di matras.
-kedua kaki diluruskan ,kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
-menggulingkan menggunakan mendaratkan tengkuk.
-ke 2 kaki dilipat kedap pada dada.
balik jongkok.
Penjelasan:
Maaf Klo salah
Semoga membantu
Jawaban:
1.berdiri tegak.
2.tangan berada di depan.
3.letakkan tangan di atas matras hingga mencium lutut.
4.jatuhkan badan ke depan dengan bahu jatuh dulu.
5.dilanjutkan dengan berguling hingga membulat.
6.dilakukan dengan secepat mungkin berakhir dengan jongkok atau berdiri.
Penjelasan:
maaf Hyung klo salah