Amaliann
Membaca dengan jarak 30 cm tidak terlalu lama menatap monitor/layar hp lakukan olahraga mata saat mata mulai lelah istirahatkan sejenak dgn memejamkan mata/mengerjap-ngerjapkan mata jangan terlalu sering mengucek mata
23 votes Thanks 36
vyy
Tidak tidur terlalu malam, banyak mengkonsumsi makanan/minuman yg mengandung vitamin A, jangan membaca buku sambil berbaring,jangan menonton tv terlalu dekat, istirahat yang cukup.
tidak terlalu lama menatap monitor/layar hp
lakukan olahraga mata
saat mata mulai lelah istirahatkan sejenak dgn memejamkan mata/mengerjap-ngerjapkan mata
jangan terlalu sering mengucek mata