Brukselka - to bardzo zdrowe i pozywne warzywo jest wartościowa Brukselka należy do rodziny kapustowatych, podobnie jak brokuł, kalafior, kalarepka czy jarmuż. Wszystkie te warzywa powinny gościć częściej na naszych talerzach, są bowiem bogatym źródłem witamin i dobroczynnych składników odżywczych. Brukselka (in. Kapusta brukselska), jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z Belgii. powstała prawdopodobnie ze skrzyżowania kapusty głowiastej i jarmużu. Małe, zielone główki pełne są błonnika i soli mineralnych. Zawierają m. in. żelazo, sód, potas, wapń, magnez, cynk, fosfor, mangan, witaminę C, liczne witaminy z grupy B oraz beta-karoten, przetwarzany w organizmie na witaminę A. Dostarczają też sporo kwasu foliowego, dlatego powinny znaleźć się w diecie kobiet w ciąży bądź planujących dziecko. Zawarte w brukselce związki azotowe zmniejszają ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory.Ponadto jest niskokaloryczna – dostarcza około 40 kalorii na 100 gram, powinny więc zaprzyjaźnić się z nią wszystkie osoby pragnące zrzucić kilka kilogramów.
1. Siedziba instytucji UE:
- Rada UE (ministrowie 15 państw)
- Parlament Europejski (626 posłów)
- Komisja Europejska (20 członków, 1 przewodniczący, 2 wiceprzewodniczących, 19 komisarzy)
2. Siedziba Organizacji Turystycznych
- ETC (European Travel Commercion)
- IAPCO (International Association of Professional Congress Organisers)
Proszę :) i proszę o najlepszą ocenę :)
Brukselka - to bardzo zdrowe i pozywne warzywo jest wartościowa Brukselka należy do rodziny kapustowatych, podobnie jak brokuł, kalafior, kalarepka czy jarmuż. Wszystkie te warzywa powinny gościć częściej na naszych talerzach, są bowiem bogatym źródłem witamin i dobroczynnych składników odżywczych. Brukselka (in. Kapusta brukselska), jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z Belgii. powstała prawdopodobnie ze skrzyżowania kapusty głowiastej i jarmużu. Małe, zielone główki pełne są błonnika i soli mineralnych. Zawierają m. in. żelazo, sód, potas, wapń, magnez, cynk, fosfor, mangan, witaminę C, liczne witaminy z grupy B oraz beta-karoten, przetwarzany w organizmie na witaminę A. Dostarczają też sporo kwasu foliowego, dlatego powinny znaleźć się w diecie kobiet w ciąży bądź planujących dziecko. Zawarte w brukselce związki azotowe zmniejszają ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory.Ponadto jest niskokaloryczna – dostarcza około 40 kalorii na 100 gram, powinny więc zaprzyjaźnić się z nią wszystkie osoby pragnące zrzucić kilka kilogramów.