RECOMENDACIONES GENERALES PARA INICIAR UN PROGRAMA DE EJERCICIOS
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alejandracastroriva
May 2021 | 0 Replies
porfaavor me alludan es para dentro de una hora2. Durante la edad moderna una de estas invenciones no se creó en esta época *A. La agriculturaB. GaleónC. Armas de fuego6. Es una ciencia que se encarga del tratamiento automático de la información *A. InformáticaB. TecnologíaC. La cienciaGRADO 6-2 *6-16-26-36-46-56-6La invención de la agricultura se dio durante *A. La prehistoriaB. La revolución industrialC. Edad moderna9. La rueda fue creada durante la:A. La cienciaB. Revolución industrialC. La edad antigua7. Es una ciencia que permite al ser humano de manera organizada e sus conocimientos y técnicas crear artefactos que le hagan la vida mas sencilla.A. TecnologíaB. InformáticaC. La ciencia8. La eficiencia energética, reciclaje de residuos, y potenciar las energías renovables *A. Las claves para lograr el desarrollo sostenibleB. Las claves para lograr el desarrollo informáticaC. Las claves para lograr el desarrollo tecnología3. La pólvora y el papel fueron unas invenciones que se dieron durante la: *A. PrehistoriaB. Edad mediaC. Edad antigua4. Los primeros ordenadores y la tecnología nuclear se desarrollaron durante *A. La revolución industrialB. Siglo 20 y 21C. Edad moderna10. La maquinas a vapor, telégrafo y pararrayos fueron creados durante la *A. La edad antiguaB. Edad modernaC. Revolución industrial5. Un gancho de ropa se puede considerar un artefacto tecnológico *A. VerdaderoB. Falsoporfavor me resuelven esto es para dentro de una horaes de informatica
-el estiramiento y el calentamiento
son esenciales para empezar una rutina deportiva
Mira no sé qué programa de ejercicios quieras hacer ya que de ahí variará la dieta que te ponga.
Te recomiendo tomar proteína después de hacer ejercicio para fortalecer y evitar el desgaste de los músculos.
-ya en tu programa de ejercicio:
Empieza siempre de menos a más con ejercicios poco exigentes hasta llegar a los exigentes este proceso se llama acondicionamiento físico.
Siempre calienta antes de hacer ejercicio para evitar calambres o desgarres musculares.
Consumo de agua o electrolitos indispensable.
Has estiramientos en tu calentamiento ayudara a mejorar tu elasticidad.
Espero te ayude.