Question

Psychologiczne skutki sytuacji kryzysowych i sposoby radzenia sobie z nimi.

1.Stres

a) Przyczyny

b) objawy

c) sposoby opanowania

2.Panika

a) przyczyny

b) zapobieganie

3.Zasady postępowania w sytuacjach kryzysowych.

Answer 1

1. a)  przyczyny: Tłok, ograniczone poczucie prywatności,
• Niewystarczająca przestrzeń życiowa lub przestrzeń niezbędna do pracy,
• Hałas,
• Bałagan, nieporządek,
• Zanieczyszczenie środowiska,
• Zła organizacja w miejscu pracy.

b) objawy:

 

Problemy z pamięcią Dekoncentracja Trudności z oceną sytuacji Postrzeganie jedynie negatywnych stron sytuacji “Rozbiegane” myśli Nieuzasadniony lęk

 

2.a) strach,
lęk
przerażenie,
nie moc,
stres,
histeria,
zdenerwowanie,
osłabniecie

b)
zachować zimną krew
próba relaksu, odpreżenia