Przygotuj prawidłowy jadłospis dla osoby przyswajającej 2500 kg kcal. ;-)
Z góry dziękuję.
Śniadanie ;
2 kromki chleba razowego + 2 plasterki szynki + 4 plasterki ogórka+ szklanka soku marchewkowego
Obiad ;
brokuły + pół gotowanej piersi z kurczaka + szklanka soku pomarańczowego
Podwieczorek ;
talerz budyniu z sokiem malinowym
Kolacja ;
jogurt + musli + szklanka cherbaty
Przekąski ;
jabłka , banany , pomarańcze , mandarynki
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Śniadanie ;
2 kromki chleba razowego + 2 plasterki szynki + 4 plasterki ogórka+ szklanka soku marchewkowego
Obiad ;
brokuły + pół gotowanej piersi z kurczaka + szklanka soku pomarańczowego
Podwieczorek ;
talerz budyniu z sokiem malinowym
Kolacja ;
jogurt + musli + szklanka cherbaty
Przekąski ;
jabłka , banany , pomarańcze , mandarynki