Question

przetłumaczy mi ktos te teksty?
zd w załączniku

Answer 1

Część, nazywam się Marek i zaczynam ostatnią klasę gimnazjum. W tym roku robię(piszę) końcowy egzamin i moim problemem jest to, że panikuję przed każdym testem. Boję się już na kilka dni przed egzaminem, nie mogę spać.  To dzieje się kiedy ja piszę test lub musze odpowiadać i nie mogę znaleźć/ przypomnieć sobie rozwiązania lub jeśli muszę czytać referat. Wtedy dostaję zawsze panikę i wtedy już nic nie da się zrobić. Dostaję całkowitego zaćmienia. Masz dla mnie poradę na lęk przeciw testom?

 

1 Mam dla ciebie prostą radę. Czy jesteś ofiarą swoich kolegów, wtedy porozmawiaj o tym z osobą która może ci pomóc : z klasowym lub szkolnym doradcą, szkolnym psychologiem, rodzicami lub przyjaciółmi. Wielu wstydzi się, że są prześladowani i w dalszym ciągu cierpią w milczeniu. Nie popełniaj tego błędu! Krystian

 

2 Odczuwanie lęku przed testem przez człowieka jest normalne, a nawet dobre, przez to koncentracja wzrasta. Ale panika na kilka dni przed testem na pewno nie jest normalne. Ty musisz uwierzyć w siebie i zawsze powtarzać: „ Jestem przecież  dobry, zrobię to.” Porozmawiaj z nauczycielem o swoich problemach, poproś ją o radę. Jeśli to wszystko nie pomoże, to na Twoim miejscu odwiedziłbym szkolnego psychologa.  Tomek