monikath483
Uważam na dietę. Odkąd schudłam 5 kilo, uważam na to, co jem i liczę kalorie. Jem więc warzywa, gotowane albo surowe, owoce, przede wszystkim jabłka i grejpfruty, odtłuszczone produkty mleczne i chude mięso. Raz na tydzień jem też rybę. Unikam słodkości, pieczywa i oczywiście dań gotowych. Cóż, łatwo nie jest, ale opłaca się. Wyglądam dobrze, podobam się sobie i czuję się pewna siebie.
2 votes Thanks 1
Karolla2003 Uważam na dietę. Odkąd schudłam 5 kilo, uważam na to, co jem i liczę kalorie. Jem warzywa, gotowane albo surowe, owoce, przede wszystkim jabłka i grejpfruty, odtłuszczone produkty mleczne i chude mięso. Raz na tydzień jem też rybę. Unikam słodkości, pieczywa i oczywiście dań gotowych. Łatwo nie jest, ale opłaca się. Wyglądam dobrze, podobam się sobie i czuję się pewna siebie.
Uważam na dietę. Odkąd schudłam 5 kilo, uważam na to, co jem i liczę kalorie. Jem warzywa, gotowane albo surowe, owoce, przede wszystkim jabłka i grejpfruty, odtłuszczone produkty mleczne i chude mięso. Raz na tydzień jem też rybę. Unikam słodkości, pieczywa i oczywiście dań gotowych. Łatwo nie jest, ale opłaca się. Wyglądam dobrze, podobam się sobie i czuję się pewna siebie.