Proszę wymyślić jakąś sytuację z życia codziennego, która może dotyczyć zarówno funkcjonowania studenta na uczelni, jak również poza nią, np.: z pracy, życia prywatnego itd. Proszę ją krótko opisać, a następnie przedstawić z punktu widzenia postawy ASERTYWNEJ, PASYWNEJ oraz AGRESYWNEJ. Powstaną w ten sposób „3 scenariusze postaw” do jednej sytuacji. W opisie mogą zostać użyte zarówno krótkie dialogi, jak i ogólny opis.
Sytuacja - mieszkanie studenckie, wspolokatorzy planuja ugotowac razem obiad. Jeden z nich mowi: "Co sadzicie aby usmazyc dzis burgery z kurczaka i do tego frytki?"
Postawa asertywna
- "Ja nie mam ochoty na taki niezdrowy obiad. Lepiej zjedzmy cos zdrowszego"
- "No przestan, raz Ci nie zaszkodzi, zobaczysz bedzie pyszne"
- "Ale to nie jest raz bo juz jedlismy taki obiad w tym tygodniu. Lepiej zjedzmy ryz z warzywami"
Opis: pomimo ze student chetnie zjadlby burgera z frytkami to wie ze jest to niezdrowie, potrafi odmowic nawet gdy kolega go kusi.
Postawa pasywna:
- "Mi to wszystko jedno, moze byc burger z frytkami"
- "A chcesz do tego surowke?"
- "Dobra, moze byc z surowka."
Opis: student zgadza sie na wszystko co mu zaproponuja, jest mu obojetne co bedzie jadl
Postawa agresywna:
- "No chyba Ty jestes nienormalny!"
- "Ja, a co w tym nienormalnego?"
- "No frytki i smazony burger, tyle tluszczu. Chcesz byc gruby? W sumie to juz jestes gruby! Jak chcesz to to jedz, ja zrobie sobie zdrowa salatke z kurczakiem."
Opis: student reaguje bardzo wybuchowo na propozycje obidu, stanowczo sie z nia nie zgadza, uzywa racjonalnych argumentow ale w bardzo niegrzeczny sposob obrazajac przy tym kolege.
Sytuacja - mieszkanie studenckie, wspolokatorzy planuja ugotowac razem obiad. Jeden z nich mowi: "Co sadzicie aby usmazyc dzis burgery z kurczaka i do tego frytki?"
Postawa asertywna
- "Ja nie mam ochoty na taki niezdrowy obiad. Lepiej zjedzmy cos zdrowszego"
- "No przestan, raz Ci nie zaszkodzi, zobaczysz bedzie pyszne"
- "Ale to nie jest raz bo juz jedlismy taki obiad w tym tygodniu. Lepiej zjedzmy ryz z warzywami"
Opis: pomimo ze student chetnie zjadlby burgera z frytkami to wie ze jest to niezdrowie, potrafi odmowic nawet gdy kolega go kusi.
Postawa pasywna:
- "Mi to wszystko jedno, moze byc burger z frytkami"
- "A chcesz do tego surowke?"
- "Dobra, moze byc z surowka."
Opis: student zgadza sie na wszystko co mu zaproponuja, jest mu obojetne co bedzie jadl
Postawa agresywna:
- "No chyba Ty jestes nienormalny!"
- "Ja, a co w tym nienormalnego?"
- "No frytki i smazony burger, tyle tluszczu. Chcesz byc gruby? W sumie to juz jestes gruby! Jak chcesz to to jedz, ja zrobie sobie zdrowa salatke z kurczakiem."
Opis: student reaguje bardzo wybuchowo na propozycje obidu, stanowczo sie z nia nie zgadza, uzywa racjonalnych argumentow ale w bardzo niegrzeczny sposob obrazajac przy tym kolege.