Question

Proszę opiszcie mi :

1. Higiena pracy mięśni

2. Wpływ pracy mięśni na zdrowie człowieka

3. Jak powinniśmy dbać o kręgosłup

Answer 1

1.po przez prace miesni  czlowiek sie poci przez co usowa z organizmu toksyny.

2.Czlowiek staje sie silniejszy,zdrowszy wytrzymalszy i spala zbedny nadmiar pozywienia przekształcając go w mięśnie.

3.Jak najmniej siedziec.Chodzic ,stac ,poruszac się oraz rozciągać go i nie podnosic ciezarow. Z bieganiem to kicz siedzenie skraca zycie i zbija kregi tak samo podnoszenie ciężarow.