Question

projekt dnia-prawidłowe proporcje między wysiłkiem umysłowem a fizycznym.

POMOCY :-(

Answer 1

1.Pobudka 7:30

2.Zadbanie o higienę

3.Aerobik od7:45 od 8:15

4.Relax do 8:45

5.Wyjście do pracy 9:00

6.Pączatek pracy godzina 9:30

7.Powrót z pracy 13:30

8.Odebranie dzieci ze szkoły

9.Obiad 10;00

10.odpoczynek

11.Trening tężyzny fizycznej godz.14:30

12.16:00 Wyjście do kina

13.Godz. 17:30 powrót do domu

14.Kolacja 18:15

15.Czas wolny

16.19:45 wyjście na basen

17.Powrót do domu godz.21:00

18.21:15 kąpiel

19.21:45 pójście spać.