Program latihan kebugaran untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai bawah sebaiknya diberikan beban latihan yang berupa.... Pilih salah satu: a. latihan Jogging b. latihan Push - Up c. latihan Sit-up d. latihan Back - Up
Feronx
A. Latihan Jogging, karena tungkai bawah = kaki = jogging= A