Potrzebuję na dziś :) Jadłospis dla 35letniej księgowej jesienią. Ma być: * 1 śniadanie * 2 śniadanie * obiad * podwieczorek * kolacja Proszę o pomoc bo ja już pomysłów nie mam. Z góry dziękuje ;*
paulinaperz119
I śniadanie - chleb graham z masłem osełkowym, polędwica drobiowa -sałatka z pomidora ogórka i cebuli - kawa z mlekiem
II śniadanie - chleb razowy z miekka margaryna serem twarogowym i papryka - sałatka owocowa z jabłka kiwi i pomarancza - sok marchewkowy
Obiad - krem brokułowy z ciemnym ryżem - rolada z kurczaka z żurawiną i serem camembert - ziemniaki - kapusta kiszona
- chleb graham z masłem osełkowym, polędwica drobiowa
-sałatka z pomidora ogórka i cebuli
- kawa z mlekiem
II śniadanie
- chleb razowy z miekka margaryna serem twarogowym i papryka
- sałatka owocowa z jabłka kiwi i pomarancza
- sok marchewkowy
Obiad
- krem brokułowy z ciemnym ryżem
- rolada z kurczaka z żurawiną i serem camembert
- ziemniaki
- kapusta kiszona
Podwieczorek
- jogurt naturalny
Kolacja
- pieczywo pełno ziarniste z masłem
- łosoś wędzony
- ogórek surowy
- herbata