¿ Por qué crees que un conjunto de ejercicios físicos debe seguir un patrón de repetición ?
ayuda si no saven por favor no respondan
*ayudaaa Doy CORONA*
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Los ejercicios fisicos deben seguir un patrón, una secuencia con repeticiones, de tal manera que el músculo trabaje de manera adecuada y pueda fortalecerse
Es por ello que cuando uno va a un gimnasio, con algún entrenador, siempre le mandan a hacer ejercicios con repeticiones, generalmente de 8, 12 o 15 repeticiones, depende de que busques, tonificar, incrementar masa muscular o ganar fuerza con las pesas.
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