Pomocy... potrzebuje jadłospis całego dnia, " dieta 12--latka"
Zgłoś nadużycie!
Śniadanie: Kanapki zawierające warzywa typu sałata lub pomidor i muszą też zawierać trochę mięsa, do tego do picia mleko Drugie śniadanie: 2 kanapki z szynką i ogórkiem Zagryzka: Baton niskokaloryczny Obiad: Zupa oraz drugie danie(ziemniaki,kurczak itp.) Sok Deser: Mały deser lodowy Podwieczorek: Owoce i warzywa Kolacja: Płatki
Drugie śniadanie: 2 kanapki z szynką i ogórkiem
Zagryzka: Baton niskokaloryczny
Obiad: Zupa oraz drugie danie(ziemniaki,kurczak itp.) Sok
Deser: Mały deser lodowy
Podwieczorek: Owoce i warzywa
Kolacja: Płatki