Podane kalorie dotyczą 100g lub 100 ml produktu .
- PŁATKI OWSIANE NA MLEKU = 63 CAL
-CHLEB ŻYTNI RAZOWY =223 CAL
-SZYNKA WIEPRZOWA GOTOWANA=233
-HERBATA BEZ CUKRU = 0
_______________________________________________________________
1) Michał ma zaleconą przez lekarza dietę 1800 kalorii dziennie. Jednego dnia zjadł na śniadanie
200 g płatków owsianych na mleku, 100g chleba żytniego razowego, 50g szynki wieprzowej gotowanej i wypił herbatę bez cukru. Na obiad i deser Michał wybrał się do McDonaldsa. Tam zafundował sobie :
Big Mac`a -486 cal , średnie frytki- 273 cal , Coca-Colę Light - 0,5 cal , lody z polewą czekoladową - 298 cal.
A ) ile kalorii zostało Michałowi do wykorzystania na kolację ?
................
b)ile gramów risotta z mięsem i warzywami mógłby Michał zjeść na kolację ? Wynik zaokrąglij do pełnych gramów.
RISOTTO Z MIĘSEM I WARZYWAMI = 185 CAL
................
Z góry dziękuje :-)
ŚNIADANIE:
200 g płatków owsianych na mleku-126 cal
100g chleba żytniego razowego-223cal
50g szynki wieprzowej gotowanej 116,5cal
wypił herbatę bez cukru- 0cal
126+223+116,5+0=465,5cal
OBIAD:
Big Mac`a -486 cal
średnie frytki- 273 cal ,
Coca-Colę Light - 0,5 cal ,
lody z polewą czekoladową - 298 cal. 486+273+0,5+298=1057,5cal
1057,5+465,5=1523cal
A)1800-1523=277cal
odp. Michał na kolacje moze zjesc 277 cal
b) 277:185=ok 1,5
Odp. Michał moze zjesc 150g risotta
126+223+116,5+0+486+273+0,5+298= 1523
1800 - 1523 = 277
B) 277 / 185 =1,49
1
Może zjeść 100 g z przybliżeniu do pełnych gramów