Question

pLis jawab nomer 4 - 10 plis jawab...​

Answer 1

4. Kontinuitas gerak berupa rangkain yang tidak terputus, bergerak secara berkelanjutan membentuk satu rangkaian. Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerakan-gerakan senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap di pertunjukan

5. Langkah biasa (looppas),

Langkah rapat,

Langkah kesetimbangan (balancepas),

Langkah depan (galoppas),

Langkah tiga (wallpas),

Langkah silang (kruispas),

Langkah samping (zijpas),

Langkah ganti (wisselpas).

6.  Senam irama yang berasal dari seni sandiwara,di pelopori oleh Delsarte.

senam irama yg berasal dari seni musik,di pelopori oleh Jacques. Dalcroze.

senam iram yg berasal dari seni tari.

7. Asosiasi Internasional Federasi Atletik (IAAF) / Federasi Atletik Internasional

8. Gerakan kepala yang meliputi gerakan menoleh ke kanan dan ke kiri serta disertai dengan gerakan memutar kepala. ... Gerakan ini menggerakkan bahu secara teratur diputar-putar sebanyak 360 derajat.

9. Sikap awal Posisi Badan berdiri tegak, dengan kedua lengan berada rapat di samping badan.

Kemudian lakukan jalan di tempat.

Ayunkan lengan kanan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.

Lakukan gerakan tersebut di tempat.

10. Pendinginan merupakan fase dalam berolahraga yang bertujuan mengembalikan kondisi tubuh dan detak jantung kembali ke normal secara perlahan. Fase ini biasanya dilakukan selama 3-5 menit setelah latihan inti. ... Pendinginan merupakan fase dimana kondisi tubuh dan detak jantung dikembalikan ke keadaan normal.

Semoga membantu.