jawaban
1.memperlancar aliran darah ke otot untuk mengurangi ketegangan otot atau kram, mengurangi risiko cedera, dan tak jarang meningkatkan performa.
2.Senam Kesegaran Jasmani
3.Kelenturan (fleksibilitas)
Ketepatan musik/irama.
Kontinuitas gerakan.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
jawaban
1.memperlancar aliran darah ke otot untuk mengurangi ketegangan otot atau kram, mengurangi risiko cedera, dan tak jarang meningkatkan performa.
2.Senam Kesegaran Jasmani
3.Kelenturan (fleksibilitas)
Ketepatan musik/irama.
Kontinuitas gerakan.