October 2018 2 860 Report
"PELAJARAN PENJAS"
1. berikut ini yang bukan komponen kebugaran jasmani yang sering dilakukan setiap hari oleh kita adalah...
a. kecepatan
b. agilitas
c. kekuatan
d. gerakan melompat

2. kekuatan disebut juga...
a.speed
b.agility
c.power
d.strength

3. pemberian beban latihan otot-otot tubuh manusia harus disesuaikan dengan ...
a. waktu
b.kemampuan dan berpikir
c.usia dan beban latihan
d.keinginan dan berpikir

4.untuk membantu teman yang melakukan sit up, dilakukan dengan ...
a.memegang kepala
b.memegang ujung kaki
c.memegang perut
d.memegang punggung

5.lari fartlek dilakukan untuk melatih...
a. kecepatan
b.kelincahan
c.daya tahan
d.kekuatan

6.berikut ini yang bukan bentukeek latihan untuk melatih kekuatan adalah...
a.squat jump
b.pull up
c.push up
d.jogging

7.sistem latihan yang diselingi masa masa istirahat disebut...
a.interval training
b.repetition
c.kesegaran jasmani
d.kesehatan jasmani

More Questions From This User See All

Recommend Questions



Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

Get in touch

Social

© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.