"PELAJARAN PENJAS" 1. berikut ini yang bukan komponen kebugaran jasmani yang sering dilakukan setiap hari oleh kita adalah... a. kecepatan b. agilitas c. kekuatan d. gerakan melompat
2. kekuatan disebut juga... a.speed b.agility c.power d.strength
3. pemberian beban latihan otot-otot tubuh manusia harus disesuaikan dengan ... a. waktu b.kemampuan dan berpikir c.usia dan beban latihan d.keinginan dan berpikir
4.untuk membantu teman yang melakukan sit up, dilakukan dengan ... a.memegang kepala b.memegang ujung kaki c.memegang perut d.memegang punggung
5.lari fartlek dilakukan untuk melatih... a. kecepatan b.kelincahan c.daya tahan d.kekuatan
6.berikut ini yang bukan bentukeek latihan untuk melatih kekuatan adalah... a.squat jump b.pull up c.push up d.jogging
7.sistem latihan yang diselingi masa masa istirahat disebut... a.interval training b.repetition c.kesegaran jasmani d.kesehatan jasmani
2.c
3.c
4.b
5.b
6.d
7.c
2.d
3.c
4.b
5.b
6.gk tau
7.c