1.sebutkan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot!
2.sebutkan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot daha tahan otot dada dan bahu!.
3.sebutkan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot punggung!
#PELAJARAN PENJAS#
diahamalia21
1. puss up dan pull up 2. 3.warming up(?)
6 votes Thanks 9
dtyrn
1. latihan kekuatan => mendorong meja, menahan berat badan teman.... latihan daya tahan otot => half squat, push up,sit up, 2. latihan kekuatan => mendorong meja, menahan berat badan teman. daya tahan otot dada dan bahu => pull up, 3. daya otot punggung => menahan punggung teman dengan tangan yang saling berpegangan dengan menggunakan siku
2.
3.warming up(?)
2. latihan kekuatan => mendorong meja, menahan berat badan teman.
daya tahan otot dada dan bahu => pull up,
3. daya otot punggung => menahan punggung teman dengan tangan yang saling berpegangan dengan menggunakan siku