Question

Opisz wybraną witamine.

1.Funkcje witaminy w tym organizmie.

2.Skutki niedoboru witaminy w organiźmie.

3.Skutki nadmiaru witaminy w organiźmie.

4.Produkty szczególnie bogate w witaminie.

5.Inne wiadomości.

Answer 1

witamina C ( rozpuszczalna w wodzie )

 - odpowiada za odporność organizmu, gojenie się ran i stan dziąseł

- źródło owoce cytrusowe, dzika róża, czarna pozeczka.

-niedobór obniżenie odporności, szkorbud .

 

witamina H ( rozpuszczalna w wodzie )

-odpowiada za włosy, paznokcie i skórę

- źródło skrzyp polny,

-niedobór- łamanie paznokci, wypadanie włosów, problemy ze skórą .