Question

opisz role magnezu i żelaza oraz wapnia w organizmie oraz opisz skutki niedobory tych pierwiastków

Answer 1

 

Magnez działa między innymi przeciwzapalnie,uspokajająco,antystresowo,przeciw arytmii i zakrzepom,buduje kości i zęby,zapobiega osteoporozie ,poprawia trawienie.

Niedobór :nadopoudliwość,zaburznia pamięci,próchnica zębów,bóle głowy,depresja,nerwica .

 

Żelazo pomaga chronić organizm przed infekcjami,wspomaga utlenianie

niedobór: niedokrwistość,zmęczenie,osłabienie,łamliwość włosów i paznokci

 

Wapń zmiejsza rekacje alergiczne,reguluje krzepliwość krwi,reguluje układ nerwowy,wzmacnia włosy

niedobór:zwolnienie tętna,skurcze,krowtoki,wypadanie zębów,mrowienia

Answer 2

Odpowiedz w załączniku !!