REM - sen paradoksalny - występują szybkie ruchy gałek ocznych, oddech jest nieregularny, wzrasta częstość skurczów serca, pojawiają się marzenia senne. Jest to okres wzmożonej aktywności mózgu. Faza ta zajmuje ok. 25% snu młodego człowieka.
SEM - sen głęboki - jest przeciwieństwem fazy REM (następują wolne ruchy gałek ocznych, jest to okres głębokiego odpoczynku). Następuje zaraz po zaśnięciu i trwa ok. godzinę. W tej fazie także pojawiają się marzenia senne.
Podczas snu fazy REM i SEM przeplatają się ze sobą.
REM - sen paradoksalny - występują szybkie ruchy gałek ocznych, oddech jest nieregularny, wzrasta częstość skurczów serca, pojawiają się marzenia senne. Jest to okres wzmożonej aktywności mózgu. Faza ta zajmuje ok. 25% snu młodego człowieka.
SEM - sen głęboki - jest przeciwieństwem fazy REM (następują wolne ruchy gałek ocznych, jest to okres głębokiego odpoczynku). Następuje zaraz po zaśnięciu i trwa ok. godzinę. W tej fazie także pojawiają się marzenia senne.
Podczas snu fazy REM i SEM przeplatają się ze sobą.