Nawyki i przyzwyczanejnia i ich wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne !!! (na wf potrzebuje) ważnee !
More Questions From This User See All
Nawyki i przyzwyczanejnia i ich wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne !!! (na wf potrzebuje) ważnee !
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Żeby byc zdrowym i miec dobrą kondycję fizyczną należy przedewszystkim zdrowo się odżywiac. Jeśli będziemy jedli systematycznie 5 poiłków dziennie i tu nie mam na myśli pizzy i takich tam, tylko zdrowe jedzenie, a także jeżeli będzie to szło w prze z jakimyś cwiczeniami fizycznymi gwarantuje nam to utratę wagi. Bardzo niezdrowe dla organizum człowieka są wszelkiego rodzaju uzalerznienia np narkotyki, alkochol. Przez takie właśnie uzalerznienia doprowadzamy do nieodwracalnych zmian w naszym ciele.
Dobre odżywianie i uprawianie sportów wpływa także na naszą psychikę. Jak? To bardzo proste. Uprawiając sport, np joging na świerzym rannym powietrzu dotleniamy nasz umysł, dzięki czemu lepiej nam sie myśli, szybciej sie koncentrujemy i więcej zapamiętujemy. Jesteśmy także bardziej żywi.
to tyle ;D