Question

Napiszcie 10 przykazan jak dbać o Układ Krwionośny. Tylko sesnownych. proszę ! ;)

Answer 1

1. Dieta

2. Ruch

3. Kontrola ciśnienia krwi

4. Kontrola cholesterolu

5. Kontrola cukru

6. Brak stresu

7. Zdrowe odżywianie

8. Nie palić

9. Nie pić

10.Nie zażywać za dużo leków

Answer 2

1-prowadź higieniczny tryb życia

2-prawidłowo się odżywiaj

3-nie pal papierosów

4-nie pij alkoholu

5-unikaj stresu

6- uprawiaj sport

7-duzo przebywaj na świeżym powietrzu

8-kontroluj stan zdrowie /badania okresowe/

9-przynajmniej raz w miesiacy zbadaj ciśnienie

10-pamiętaj,humor i optymizm to najlepsze lekarstwo