- muzyka relaksujaca
-sport
-rozmowa
-głębokie oddechy
- zyskanie pewności siebie
- racjonalne myslenie
- myślenie o przyjemnych rzeczach, wydarzeniach
-zdrowe odzywianie
- odpowiedni styl życia
- poczucie humoru
muzykoterapia
odpoczynek
unikanie stresu
yoga
spedzanie czasu z bliskimi
spacer
ziola na uspokojenie
zakupy
wizyta u fryzjera
ogladanie fajnego filmu
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
- muzyka relaksujaca
-sport
-rozmowa
-głębokie oddechy
- zyskanie pewności siebie
- racjonalne myslenie
- myślenie o przyjemnych rzeczach, wydarzeniach
-zdrowe odzywianie
- odpowiedni styl życia
- poczucie humoru
muzykoterapia
odpoczynek
unikanie stresu
yoga
spedzanie czasu z bliskimi
spacer
ziola na uspokojenie
zakupy
wizyta u fryzjera
ogladanie fajnego filmu