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afoweneg
Meine Familie isst gesund. Jeden Tag essen wir viel Obst und Gemuse. Meine Muti sagt immer, dass wir dem Organismus auch Vitamine und Mineralstoffe geben sollen. Morgen fruh frustucken wir zusammen. Ich und meine Geschwister essen Milchsuppe oder Musli mit Milch und trinken eine Tasche Kakao. Zur Schule nehme ich Kornbrot mit Schinken und grune Salat, dazu ein Apfel oder zwei Bananen. Zum Trinken kaufe ich in der Schule Orangensaft. Um 14 Uhr haben wir zu Mittag. Muti mit meiner Schwester kocht Gemusesuppe und Fisch oder Fleisch mit Krautern. Wir essen wenig Kartoffeln aber weniger Reis und Nudeln. Dazu passen verschiedene Gemusesalaten, z.B. mit Tomaten, Gurken, Radieschen, Zwiebeln, Paprika, Erbse... . Zu Mittag trinken wir nur Mineralwasser. Als Nachtisch essen wir ein Stuck Obstkuchen oder am liebsten einen Berliner mit Schokolade. Manchmal essen wir Eiswanilie mit Schlagsahne und Rosinen. Meine Familie isst oft Sojagericht mit Spinat. Wir mógen Fische. Am liebsten schmecken uns frischen Lachs mit Zitrone und Krautern. Dazu nur einen Salat- oder Gemuseteller. Einmal in der Woche essen wir gekochtes Hahnchen und Eier. Manchmal gehen wir in die Pizzeria,im Restaurant, aber nicht zu oft. Meine Eltern mógen nicht. Am Abend essen wir Brótchen mit Kase, mit Quark. Die Eltern trinken Kaffee mit Milch ohne Zucker und wir Tee mit Zitrone oder Saft. Ab und zu essen wir Sudfruchte wie Kiwis, Papaya, Mango, Ananas, das ist reich an Vitaminen. Pro Tag trinken wir 1-2 Liter Flussigkeiten. Óle, Fettekann man sehr wenig verwenden. Wir essen keine SuBigkeiten. Sie sind ungesund.
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Morgen fruh frustucken wir zusammen. Ich und meine Geschwister essen Milchsuppe oder Musli mit Milch und trinken eine Tasche Kakao. Zur Schule nehme ich Kornbrot mit Schinken und grune Salat, dazu ein Apfel oder zwei Bananen. Zum Trinken kaufe ich in der Schule Orangensaft. Um 14 Uhr haben wir zu Mittag. Muti mit meiner Schwester kocht Gemusesuppe und Fisch oder Fleisch mit Krautern. Wir essen wenig Kartoffeln aber weniger Reis und Nudeln. Dazu passen verschiedene Gemusesalaten, z.B. mit Tomaten, Gurken, Radieschen, Zwiebeln, Paprika, Erbse... .
Zu Mittag trinken wir nur Mineralwasser. Als Nachtisch essen wir ein Stuck Obstkuchen oder am liebsten einen Berliner mit Schokolade. Manchmal essen wir Eiswanilie mit Schlagsahne und Rosinen. Meine Familie isst oft Sojagericht mit Spinat. Wir mógen Fische. Am liebsten schmecken uns frischen Lachs mit Zitrone und Krautern. Dazu nur einen Salat- oder Gemuseteller. Einmal in der Woche essen wir gekochtes Hahnchen und Eier. Manchmal gehen wir in die Pizzeria,im Restaurant, aber nicht zu oft. Meine Eltern mógen nicht.
Am Abend essen wir Brótchen mit Kase, mit Quark. Die Eltern trinken Kaffee mit Milch ohne Zucker und wir Tee mit Zitrone oder Saft. Ab und zu essen wir Sudfruchte wie Kiwis, Papaya, Mango, Ananas, das ist reich an Vitaminen. Pro Tag trinken wir 1-2 Liter Flussigkeiten. Óle, Fettekann man sehr wenig verwenden.
Wir essen keine SuBigkeiten. Sie sind ungesund.
WAŻNE!
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