In such a way that I'm simply coping with stress I'm trying to avoid it. If he isn't able to avoid it I often slowly count to ten. Drinking much water is also a good way. It's also nothing isn't helping? I'm going for a walk in order to relax. I can also listen to the calm music it's also a good way to in order to destress oneself.
Ze stresem radzę sobie tak, że po prostu staram się go unikać. Jeśli nie ma możliwości uniknięcia tego to często liczę powoli do dziesięciu. Dobrym sposobem też jest picie dużo wody. To też nic nie pomaga? Wychodzę na spacer aby się odprężyć. Mogę też posłuchać spokojnej muzyki to też dobry sposób na to by się odstresować.
1.Keep calm. 2. Be yourself. 3. Relax. 4. Think about pleasant things, not problems. 5. Be optimistic and believe in yourself. 6. Think positively. 7. Nice look. 8. Breathe evenly. 9. Physical activity. 10. Listening to music.
In such a way that I'm simply coping with stress I'm trying to avoid it. If he isn't able to avoid it I often slowly count to ten. Drinking much water is also a good way. It's also nothing isn't helping? I'm going for a walk in order to relax. I can also listen to the calm music it's also a good way to in order to destress oneself.
_________________________________________________________________________
Ze stresem radzę sobie tak, że po prostu staram się go unikać. Jeśli nie ma możliwości uniknięcia tego to często liczę powoli do dziesięciu. Dobrym sposobem też jest picie dużo wody. To też nic nie pomaga? Wychodzę na spacer aby się odprężyć. Mogę też posłuchać spokojnej muzyki to też dobry sposób na to by się odstresować.
1.Keep calm.
2. Be yourself.
3. Relax.
4. Think about pleasant things, not problems.
5. Be optimistic and believe in yourself.
6. Think positively.
7. Nice look.
8. Breathe evenly.
9. Physical activity.
10. Listening to music.
Nie mam pomysłu na więcej . Pozdrawiam