dawid711
1.Staraj sie jesc zdrowe jedzenie, duzo owocow. 2.Spedzaj czas aktywnie, nie siedz przed telewizorem tylko idz pograc w pilke. 3.Pij tylko wode a nie coca cole. 4.Znajdz sobie hobby. 5.Malo imprezuj i nie chodz spadz o 24.00. 6.Jezdzij na wycieczki. 7.Czesto jezdzij na basen. wiecej nie wymysle
2. Nie jedz fast-foodow
3. Spozywaj witaminy
4. Jedz duzo owocw i warzyw
5. Przestrzegaj zasady higieny
2. Picie odpowiedniej ilosci płynów
3. Uprawianie sportu (albo chociażby pływanie, jazda na rowerze, rolkach itp.)
4. Unikanie używek (papierosy, alkohol, in.)
5. Unikanie hałasu
2.Spedzaj czas aktywnie, nie siedz przed telewizorem tylko idz pograc w pilke.
3.Pij tylko wode a nie coca cole.
4.Znajdz sobie hobby.
5.Malo imprezuj i nie chodz spadz o 24.00.
6.Jezdzij na wycieczki.
7.Czesto jezdzij na basen.
wiecej nie wymysle