Question

Napisz funkcje witamin:
-A
-D
-C
-B6
-B12
-Kwasu foliowego
-Magnezu
-Żelaza
-Wapnia DAJĘ NAJ ZA NAJLEPSZĄ ODPOWIEDŹ THX

Answer 1

witamina A - odpowiada za prawidłowe widzenie po zmroku, wzrost i rozwój organizmu oraz zdrowie skóry włosów i paznokci.
witamina D - odpowiada za prawidłowy poziom wapnia w organizmie, zdrowie kości i zębów, jej niedobór u dzieci powoduje krzywicę.
witamina C - gwarantuje odporność organizmu, jest niezbędnym składnikiem powstawania tkanki łącznej, chroni przed nowotworem jelita grubego, jej niedobór powoduje szkorbut (bolesna choroba dziąseł, które krwawią).
witamina B6 - bierze udział w przemianach aminokwasów i syntezie białek, wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, uczestniczy w tworzeniu przeciwciał. 
witamina B12 - uczestniczy w syntezie DNA, zapobiega anemii, bierze udział w procesie dojrzewania czerwonych krwinek.
Kwas foliowy - reguluje wiele procesów metabolicznych w organizmie, bierze udział w procesie podziału komórek, odpowiada za dojrzewanie czerwonych krwinek. 
Magnez - reguluje proces krzepnięcia krwi i rozwój układu kostnego, obniża poziom cholesterolu.
Żelazo - jest składnikiem hemoglobiny( transport tlenu), odpowiada za dobry stan układu nerwowego.
Wapń - jest podstawowym składnikiem kości i zębów, zapewnia ich twardość, odpowiada za prawidłowe działanie serca, ma właściwości przeciw zapalne i odczulające.