Hallo! Sorry, dassichschriebnichtso lange, aber ichhatteeine Menge Hausaufgaben! Sie sagten, Siemöchten, dass ichIhnenschreiben, wieich esse. Es istsehr einfach, folgen Sie einfachdemgesunden ErnährungPyramide. Eatfünf Mahlzeitenam Tag(Frühstück,zweitesFrühstück,Mittagessen,NachmittagsteeundAbendessen) Am bestentrennen Sie sieso, dassdas Abendessenca. 2-3Stunden vor demSchlafengehenwar. Und derRestder Mahlzeitalle2 / 3Stunden. Bisherist,und wiewollen Siemehrzu schreiben. Ihre
(twoje imie)
Cześć! Przepraszam że tak długo nie pisałam ale miałam bardzo dużo zadania domowego! Mówiłaś że chciałabyś abym napisała Ci jak się odżywiam. To bardzo proste, wystarczy kierować się piramidą zdrowego żywienia. Jeść pięć posiłków dziennie(Śniadanie,II śniadanie,Obiad,podwieczorek i kolację) Najlepiej rozdzielać je tak aby kolacja była 2-3 godziny przed snem. A reszta posiłków co 2/3 godziny. Narazie to tyle, a jak byś chciała więcej to napisz. Pozdrawiam
Hallo!
Sorry, dassichschriebnichtso lange, aber ichhatteeine Menge Hausaufgaben!
Sie sagten, Siemöchten, dass ichIhnenschreiben, wieich esse.
Es istsehr einfach, folgen Sie einfachdemgesunden ErnährungPyramide.
Eatfünf Mahlzeitenam Tag(Frühstück,zweitesFrühstück,Mittagessen,NachmittagsteeundAbendessen)
Am bestentrennen Sie sieso, dassdas Abendessenca. 2-3Stunden vor demSchlafengehenwar.
Und derRestder Mahlzeitalle2 / 3Stunden.
Bisherist,und wiewollen Siemehrzu schreiben.
Ihre
(twoje imie)
Cześć!
Przepraszam że tak długo nie pisałam ale miałam bardzo dużo zadania domowego!
Mówiłaś że chciałabyś abym napisała Ci jak się odżywiam.
To bardzo proste, wystarczy kierować się piramidą zdrowego żywienia.
Jeść pięć posiłków dziennie(Śniadanie,II śniadanie,Obiad,podwieczorek i kolację)
Najlepiej rozdzielać je tak aby kolacja była 2-3 godziny przed snem.
A reszta posiłków co 2/3 godziny.
Narazie to tyle, a jak byś chciała więcej to napisz.
Pozdrawiam
Twoje imie