Aktywność fizyczna, to jeden z elementów naszego życia, który absolutnie nie powinien być zaniedbywany. Szczególnie młodzież i dzieci, które sa w fazie rozwoju i dojrzewania, powinny dostarczać dużo tej aktywności swojemu organizmowi. Ćwiczenia nie tylko pomagają utrzymać prawidłową wagę,ale także całą postawę ciała, zwiększają odporność oraz oczywiście poprawiaja samopoczucie.
Jednym, ze sposobów, na dostarczenie sobie tylu korzyści może być taniec. Jest to forma jak najbardziej rozrywkowa, ale także fizyczna. Poprawia kondycję w podobny sposób jak bieganie, czy inny rodzaj sportu, a przy okazji zapewnia świetną zabawę. Dzieci uczące sie tańczyć, przy okazji uczą się wspólpracować z partnerami (jeśli mowa o tańcu towarzyskim) a także z grupą, jeśli jest to taniec nowoczesny zepołowy. Oczywiście można również tańczyć indywidualnie. Wtedy korzysciami są koncentracja, płynność ruchów oraz pozostałe wyżej wymienione plusy tego rodzaju aktywności fizycznej.
Nie pozostaje mi więc nic innego, jak tylko zachęcić wszystkich do tańca. W szczególności rodzice dzieci powinni je mobilizować, aby nie spędzały ca łego wolnego czasu przed komputerem, ale znalazły sobie także inne rozrywki.
"Zatańczysz ze mną jeszcze (nie) raz"
Aktywność fizyczna, to jeden z elementów naszego życia, który absolutnie nie powinien być zaniedbywany. Szczególnie młodzież i dzieci, które sa w fazie rozwoju i dojrzewania, powinny dostarczać dużo tej aktywności swojemu organizmowi. Ćwiczenia nie tylko pomagają utrzymać prawidłową wagę,ale także całą postawę ciała, zwiększają odporność oraz oczywiście poprawiaja samopoczucie.
Jednym, ze sposobów, na dostarczenie sobie tylu korzyści może być taniec. Jest to forma jak najbardziej rozrywkowa, ale także fizyczna. Poprawia kondycję w podobny sposób jak bieganie, czy inny rodzaj sportu, a przy okazji zapewnia świetną zabawę. Dzieci uczące sie tańczyć, przy okazji uczą się wspólpracować z partnerami (jeśli mowa o tańcu towarzyskim) a także z grupą, jeśli jest to taniec nowoczesny zepołowy. Oczywiście można również tańczyć indywidualnie. Wtedy korzysciami są koncentracja, płynność ruchów oraz pozostałe wyżej wymienione plusy tego rodzaju aktywności fizycznej.
Nie pozostaje mi więc nic innego, jak tylko zachęcić wszystkich do tańca. W szczególności rodzice dzieci powinni je mobilizować, aby nie spędzały ca łego wolnego czasu przed komputerem, ale znalazły sobie także inne rozrywki.