Question

Napisz do koleżanki lub kolegi list, w którym opowiesz, jak radzisz sobie ze złością. List powinien mieć poruszone tematy: -w jakich sytuacjach najczęściej opanowuje cie złość? -jak się wtedy czujesz, jak się zachowujesz? -jak, Twoim zdaniem, najlepiej rozładować złość

Answer 1

Cześć Weronika:)

Na wtępie mego listu serdecznie Cie pozdrawiam.Pytasz mnie o złóść, postaram się odpowiedzieć:)

Złośc to normalna ludzka emocja,nie nalezy się jej wstydzić ,ale też nie kumulować w sobie. Każdemu przydaża się złoscić ,popatrz na małe dzieci ,jak świetnie potrafią się złoscić ,one nie myślą jak dorośli,wypada, czy nie wypada ,poprostu "wyrzucają" z siebie złość kiedy są złe:)Mnie również często dopada to uczucie,nawet wtedy gdy stoję w długiej kolejce,ale tu potrafię zachowac pozorny spokój,natomiast gdy ktoś mnie zezłości mówię o tym szczerze prosto w oczy, bo czuję wtedy że muszę to zrobić ,dlaczego mam złośc kumulować w sobie? Jestem zła wiec o tym mówię.Nie każdy jednak potrafi rozładowywać napięcie jakie niewyrzucona złość powoduje. Warto się tego nauczyć, choćby męcząc się ,uprawiając sport itp...ale najlepiej wyrzucać z siebie złe emocje. Niewyrzucona złość prowadzi do wielu róznorakich stanów chorobowych.Mogą to być niepokój,napięcie ,lęki.Nie warto:)

Zadbaj o siebie:)

Gorąco pozdrawiam.Ula:)