Question

Musze napisać precyzyjna rozgrzewka na WF, z pełnymi nazwami itd

Answer 1

1. 3 okrążenia truchtem wokół sali.

2. Po przekątnej sali kolejno ćwczenia po kolei każdy: skip c, przeplatanka, skip up (ap).

3. Po tych cwiczeniach jedno okrazenie truchtem.

4. Uczniowie podbiegają do drabnek.

5. Ćwiczenia:

- 15 brzuszków

- 5 pompek

Proszę o naj:)