1)Sikap awal untuk melakukan latihan menangkis adalah kaki membentuk kuda-kuda,posisi badan dengan keadaan siap pandangan fokus ke arah tangkisan lawan
2)Sebelum melakukan kegiatan jasmani, sebaiknya diawali dengan pemanasan Fungsi pemanasan yaitu A)Menjaga kesetabilan tubuh B)Supaya badan tidak cidera C)Menyesuaikan tubuh untuk melakukan kegiatan
3)Teknik kaki yang benar saat melakukan lompat jauh adalah pada saat kita akan melakukan lompat jauh kita mengambil posisi/ancang-ancang dengan berlari.Semakin cepat berlari maka semakin jauh pula lompatannya.Posisi kaki saat melakukan lompat jauh adalah salah satu kaki yang dianggap kuat(kanan) diletakkan di depan kaki kiti.
4)Cara memegang bet seperti berjabat tangan dan sangat populer di Eropa dinamakan Shake Hand Grip
5)Start yang dilakukan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah start jongkok
6. Badan lurus dan kedua tangan dikepal kedepan
7. Pemanasan
8. Lurus dan bertumpu pada kedua kaki
9. Shakehand
10. Start Jongkok
Semoga Membantu ʕ•ﻌ•ʔ
KATA KUNCI:OLAHRAGA
1)Sikap awal untuk melakukan latihan menangkis adalah kaki membentuk kuda-kuda,posisi badan dengan keadaan siap pandangan fokus ke arah tangkisan lawan
2)Sebelum melakukan kegiatan jasmani,
sebaiknya diawali dengan pemanasan
Fungsi pemanasan yaitu
A)Menjaga kesetabilan tubuh
B)Supaya badan tidak cidera
C)Menyesuaikan tubuh untuk melakukan kegiatan
3)Teknik kaki yang benar saat melakukan lompat jauh adalah pada saat kita akan melakukan lompat jauh kita mengambil posisi/ancang-ancang dengan berlari.Semakin cepat berlari maka semakin jauh pula lompatannya.Posisi kaki saat melakukan lompat jauh adalah salah satu kaki yang dianggap kuat(kanan) diletakkan di depan kaki kiti.
4)Cara memegang bet seperti berjabat tangan dan sangat populer di Eropa dinamakan Shake Hand Grip
5)Start yang dilakukan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah start jongkok