Question

Tuliskan 5 cara untuk menghilangkan sakit kepla sebelah/migrain!

Answer 1

Wah, Kakak lagi migrain, ya? Ini beberapa cara tanpa obat, Kak ^^
1. Minum teh jahe hangat, kalau mau manis bisa tambahkan susu atau madu.
2. Makan makanan yang mengandung banyak magnesium.
3. Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein. Tapi kalau terlalu banyak bisa makin parah, Kak, migrainnya.
4. Kompres daerah leher dengan air hangat sambil kaki direndam di air dingin.
5. Makan makanan manis (tapi jangan terlalu banyak/sering), buah, dan sayur

Semoga membantu ^-^

Answer 2

1. Banyak makan - makanan yang mengandung vitamin B².
2. Mengonsumsi jahe atau makanan yang mengandung jahe.
3. Hindari makanan yang berlemak jenuh , saos , gorengan.
4. Mengompres kepala dengan es atau air dingin.
5. Hangatkan dan istirahatkan leher dengan pijatan lembut.