meldanifiaputri
Karna belum melakukan pemanasan saat berolah raga
0 votes Thanks 0
chaniapuspita05
tapi kenapa pas kita kelamaan duduk, kaki itu keram lagi ?
pricilliaanggra
Pada umumnya penyebab kram tidak diketahui (idiopatik). Sementara ahli berpendapat bahwa kram terjadi ketika otot yang sudah dalam posisi mengkerut dirangsang untuk kontraksi. Hal ini terjadi saat kita tidur dengan posisi dengkul setengah ditekuk, dan telapak kaki sedikit mengarah ke bawah. Pada posisi ini otot betis agak tertekuk dan mudah terkena kram. Itulah mengapa gerakan pelenturan sebelum tidur dapat mencegahnya.
mirandalaurensi
Karna otot sel sel kita yang sering sekali lam berelaksasi
semoga membantu :)