Question

Ma do zrobienia < Przykładowo np. 8 powtórzeń w 5 seriach z obciążeniem 40kg > na wf ale czy o to chodzi
8 powtórzeń w 5 seriach z obciążeniem 40kg to
1 seria- 40,40,40,40,40,40,40,40.
2 seria-40,40,40,40,40,40,40,40.
3 seria- 40,40,40,40,40,40,40,40.
4seria-40,40,40,40,40,40,40,40.
5seria-40,40,40,40,40,40,40,40.

Czy o to chodzi ???