rozgrzewka na wychowaniu fizycznym powinna trwać przynajmniej 10 minut.Powinny się w niej znaleźć następujące ćwiczenia przysiady skłony które rozgrzewją ręce, kręcenie nadgarstkami, oraz biegi nie szybkie tylko truchcikiem.Każdy włefista powiniem dopilnować tego żeby każda osoba na jego zajęciach uczestniczyła w rozgrzewce ponieważ później może dojść do niepotrzebnych zakwasów lub innych obrażeń ciała.
rozgrzewka na wychowaniu fizycznym powinna trwać przynajmniej 10 minut.Powinny się w niej znaleźć następujące ćwiczenia przysiady skłony które rozgrzewją ręce, kręcenie nadgarstkami, oraz biegi nie szybkie tylko truchcikiem.Każdy włefista powiniem dopilnować tego żeby każda osoba na jego zajęciach uczestniczyła w rozgrzewce ponieważ później może dojść do niepotrzebnych zakwasów lub innych obrażeń ciała.
dziekuję i licze na naj.