Question

'napisz list zachecający kolegę/koleżanke do jedzenia warzyw i owoców.conajmniej 12 zdań' blagam ! help !

Answer 1

Drogi Przyjacielu !

W moim liście chciałbym Cię zachęcić do spożywania dużej ilości warzyw i owoców. Pomagają one utrzymać dobrą sylwetkę. Są one bardziej pożywne dla Twojego organizmu, niż czekolada, czy chipsy. Z owoców i warzyw nie przybierzesz na wadze, a jeszcze doskonale się nasycisz. Są one bardzo wysoko cenione, ponieważ są źródłem witamin, które tak bardzo potrzebne są organizmowi. Jedząc owoce możesz mieć pewność, że nie zaszkodzą ci żadne tłuszcze, czy inne składniki wpływające negatywnie na zachodzące przemiany. Owoce i warzywa najlepiej spożywać do 5 razy dziennie, ponieważ nie są one odkładane w naszym organiźmie na zapas, a potrzeba ich dostarczania jest bardzo duża. Jeśli chodzi o warzywa to najlepiej jeść je ugotowane. Dołączaj je do każdego posiłku, np. przy obiedzie. Gdy czujesz potrzebe zjedzenia czegoś, to nie sięgaj po słodycze, tylko np. po marchwkę, która dostarczy ci dużo witamin, napełni twój żołądek do syta. Jeśli chodzi o spożywanie to najlepiej zabierać je do szkoły i zjadać w każdej wolnej chwili. Najlepiej wsadzaj je do kanapek. Dobre są też soki z czystych owoców i warzyw, ponieważ napoją one Twój organizm porządnie. Pamiętaj! Najmniej pożywne są dla ciebie słodycze, chipsy, itp,  ponieważ nie dostarczają one Twojemu organizmowi wogóle witamin i składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Staraj się jeść owoce i warzywa codziennie, ponieważ poprawią ci one nastrój przez dostarczenie potrzebnych składników.

 

                                                                     Krzysiek