rachelmaryam20
Lakukan pernapasan 1 menit, yaitu 4 detik nafas biasa, 7 detik tahan nafas dan keluarkan dari mulut selama 8 detik. lakukan berulang kali sekitar 1 menit. tapi lebih ampuh lagi ngerjain mtk, dijamin 5dtk langsung tepar
0 votes Thanks 1
Barry13
1. tidur siang secukupnya 2. kurangi meminum kafein (kopi) 3. olahraga minimal 15 menit tiap hari alternatif lain : menggunakan potong timun dan ditaruh diatas mata selama beberapa menit
2. kurangi meminum kafein (kopi)
3. olahraga minimal 15 menit tiap hari
alternatif lain : menggunakan potong timun dan ditaruh diatas mata selama beberapa menit