Kihon, yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul, menendang dan menangkis. Gerakan-gerakan Kihon terdiri dari:
Kuda-kuda (dachi): adalah salah satu gerakan Dasar yang sangat penting, karena Kuda-kuda merupakan tumpuan dari semua gerakan. Berikut ini adalah macam-macam kuda-kuda yang di pelajari dalam Karate.
Hachiji-Dachi : Kuda-kuda Dasar ( Kaki Dibuka selebar bahu )Zen-Kutsu-Dachi : Kuda-kuda berat depan  Ko-Kutsu-Dachi : Kuda-kuda berat belakang Hangetsu-Dachi : Kuda-kuda berat tengah ( dalam Kata Hangetsu ) Heisoku-Dachi : Kuda-kuda berat tengah tatapi kedua kaki rapat ( dalam Kata Unsu ) Neko-Ashi-Dachi : Kuda-kuda berat belakang ( dalam Kata Unsu ) Sanshin-Dachi : Kuda-kuda berat tengah Sochin-Dachi : Kuda-kuda berat tengah ( dalam Kata Sochin )
Pukulan (Zuki) adalah gerakan yang tak kalah pentingnya dengan Kuda-kuda, karena pukulan sangat kita perlukan untuk menyerang lawan selain Geri atau tendangan. Berikut ini macam-macam pukulan ( Zuki ) dalam Karate.
Oi-Zuki-Chudan : Pukulan ke arah Perut atau ulu hatiOi-Zuki-Jodan : Pukulan ke arah kepalaKisame-Zuki : Pukulan ke arah kepala tetapi kaki tidak melangkahGyaku-Zuki : Pukulan ke arah perut tetapi kaki tidak melangkahUra-Zuki : Pukulan yang bentuknya seperti Soto-Ude-UkeMorote-Zuki : Pukulan dan doronganAgi-Zuki : Pukulan dengan tangan bagian dalam dan bentuknya seperti Agi-UkeChoku-Zuki : Pukulan kearah perut dengan Kuda-kudaHachiji-DachiKage-Zuki : Pukulan kesamping exs pada Kata Tekki ShodanTate-Zuki : Pukulan yang bentuknya seperti Uchi-Ude-UkeYama-Zuki : Pukulan menggunung / Pukulan ganda dengan kedua tanganMorote-Hisame-Zuki : Pukulan dengan kedua tanganTetsui-Uchi : Tangan paluUraken-Uchi : Pukulan menyampingHaishu-Uchi : Tangan pedangHaito-Uchi : Tangan pedangEmpi : SikutanShuto-Uchi : Tangan pedangTate-Shuto : Tangan pedang
Tendangan (Geri): Dalam menyerang lawan selain dengan Pukulan ( Zuki ) dalam Karate bisa juga dengan mengunakan tendangan ( Geri ) dengan macam dan bentuk yang beragam sesuai dengan kebutuhan dan situasi yang dihadapi. Pada umumnya Geri digunakan pada pertarungan dengan jarak yang tidak terlalu rapat. Berikut ini adalah macam-macam Geri dalam Karate.
Mae-Geri: Tendangan ke arah Perut atau Kepala dengan arah ke depanMawashi-Geri: Tendangan dengan Kaki bagian atasYoko-Geri-Kekome: Tendangan dengan Kaki bagian samping ( di sodok )Yoko-Geri-Keange: Tendangan dengan Kaki bagian samping ( di snap )Usiro-Geri: Tendangan ke belakang
Tangkisan (Uke):Tidak seperti tendangan atau pukulan, pada tangkisan posisi badan kita haruslah menyamping atau segaris dengan kuda kuda. Hal ini dimaksudkan agar apabila pukulan atau tendangan luput dari tangkisan kita tidak mengenai badan kita. Berikut ini adalah istilah tangkisan dalam karate :
Gedan Barai : Tangkisan bawah atau tangkisan Mae-Geri.Soto-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang datangnya dari belakang telinga.Uchi-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang datangnya dari bawah ketiak.Agi-Uke : Tangkisan atasShuto-Uke : Tangkisan tangan pedangJuji-Uke : Tangkisan dengan kedua tangan disilangMorote-Uke : Tangkisan yang bentuknya seperti Morote-Zuki 2.kumite Kumite merupakan bagian dari latihan karate yang mengajarkan karateka untuk mempraktekkan tehnik menyerang, bertahan dan menyerang balik dengan sungguh-sungguh tetapi dengan keamanan tinggi. Kumite adalah bagian karate yang merupakan hal baru, pada saat Bapak Karate Gichin Funakoshi hidup, tidak ada latihan kumite, yang beliau ajarkan terbatas hanya Kihon dan KATA. macam-macamnya: MAAF KALAU SALAH
4 votes Thanks 2
itsna9
Eknik dasar karate seperti teknik memukul, menendang dan menangkis.
Kihon, yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul, menendang dan menangkis. Gerakan-gerakan Kihon terdiri dari:
Kuda-kuda (dachi): adalah salah satu gerakan Dasar yang sangat penting, karena Kuda-kuda merupakan tumpuan dari semua gerakan. Berikut ini adalah macam-macam kuda-kuda yang di pelajari dalam Karate.
Hachiji-Dachi : Kuda-kuda Dasar ( Kaki Dibuka selebar bahu )Zen-Kutsu-Dachi : Kuda-kuda berat depan
 Ko-Kutsu-Dachi : Kuda-kuda berat belakang
Hangetsu-Dachi : Kuda-kuda berat tengah ( dalam Kata Hangetsu )
Heisoku-Dachi : Kuda-kuda berat tengah tatapi kedua kaki rapat ( dalam Kata Unsu )
Neko-Ashi-Dachi : Kuda-kuda berat belakang ( dalam Kata Unsu )
Sanshin-Dachi : Kuda-kuda berat tengah
Sochin-Dachi : Kuda-kuda berat tengah ( dalam Kata Sochin )
Pukulan (Zuki) adalah gerakan yang tak kalah pentingnya dengan Kuda-kuda, karena pukulan sangat kita perlukan untuk menyerang lawan selain Geri atau tendangan. Berikut ini macam-macam pukulan ( Zuki ) dalam Karate.
Oi-Zuki-Chudan : Pukulan ke arah Perut atau ulu hatiOi-Zuki-Jodan : Pukulan ke arah kepalaKisame-Zuki : Pukulan ke arah kepala tetapi kaki tidak melangkahGyaku-Zuki : Pukulan ke arah perut tetapi kaki tidak melangkahUra-Zuki : Pukulan yang bentuknya seperti Soto-Ude-UkeMorote-Zuki : Pukulan dan doronganAgi-Zuki : Pukulan dengan tangan bagian dalam dan bentuknya seperti Agi-UkeChoku-Zuki : Pukulan kearah perut dengan Kuda-kudaHachiji-DachiKage-Zuki : Pukulan kesamping exs pada Kata Tekki ShodanTate-Zuki : Pukulan yang bentuknya seperti Uchi-Ude-UkeYama-Zuki : Pukulan menggunung / Pukulan ganda dengan kedua tanganMorote-Hisame-Zuki : Pukulan dengan kedua tanganTetsui-Uchi : Tangan paluUraken-Uchi : Pukulan menyampingHaishu-Uchi : Tangan pedangHaito-Uchi : Tangan pedangEmpi : SikutanShuto-Uchi : Tangan pedangTate-Shuto : Tangan pedang
Tendangan (Geri): Dalam menyerang lawan selain dengan Pukulan ( Zuki ) dalam Karate bisa juga dengan mengunakan tendangan ( Geri ) dengan macam dan bentuk yang beragam sesuai dengan kebutuhan dan situasi yang dihadapi. Pada umumnya Geri digunakan pada pertarungan dengan jarak yang tidak terlalu rapat. Berikut ini adalah macam-macam Geri dalam Karate.
Mae-Geri: Tendangan ke arah Perut atau Kepala dengan arah ke depanMawashi-Geri: Tendangan dengan Kaki bagian atasYoko-Geri-Kekome: Tendangan dengan Kaki bagian samping ( di sodok )Yoko-Geri-Keange: Tendangan dengan Kaki bagian samping ( di snap )Usiro-Geri: Tendangan ke belakang
Tangkisan (Uke):Tidak seperti tendangan atau pukulan, pada tangkisan posisi badan kita haruslah menyamping atau segaris dengan kuda kuda. Hal ini dimaksudkan agar apabila pukulan atau tendangan luput dari tangkisan kita tidak mengenai badan kita. Berikut ini adalah istilah tangkisan dalam karate :
Gedan Barai : Tangkisan bawah atau tangkisan Mae-Geri.Soto-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang datangnya dari belakang telinga.Uchi-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang datangnya dari bawah ketiak.Agi-Uke : Tangkisan atasShuto-Uke : Tangkisan tangan pedangJuji-Uke : Tangkisan dengan kedua tangan disilangMorote-Uke : Tangkisan yang bentuknya seperti Morote-Zuki
2.kumite
Kumite merupakan bagian dari latihan karate yang mengajarkan karateka untuk mempraktekkan tehnik menyerang, bertahan dan menyerang balik dengan sungguh-sungguh tetapi dengan keamanan tinggi. Kumite adalah bagian karate yang merupakan hal baru, pada saat Bapak Karate Gichin Funakoshi hidup, tidak ada latihan kumite, yang beliau ajarkan terbatas hanya Kihon dan KATA. macam-macamnya:
MAAF KALAU SALAH